PROBLEM z czytaniem ? "dlaczego jest wiele duszeń , gdzie bluzy z kapturem bardzo się przydają na niekorzyść osoby noszącej , jednak wykonanie jest już trudniejsze jeśli stoją przed sobą osoby o podobnych warunkach fizycznych . ( praktycznie nie możliwe ) przydając się za to na bramkach gdzie regularnie trzeba jakieś JP dziecko wyprowadzić ." [...]
[...] bardzo często motywują lub przeciwnie - demotywują mnie ludzie i ich opinie. 1800 kcal, ok, tylko się boję, że po 3 dniach umrę z głodu :P A tak serio to będzie bardzo duży problem z właściwą ilością białka. Z postawą poczekam kilka dni na poprawę bo prawdopodobnie jest to spowodowane wczorajszą glebą na nartach :D Poleciałam prosto na bark przy [...]
bic44 z takiej porcji jak podalem to dwa nalesniki mi taklie grobsze wyszly i sie nierozwalaly, jak chcialem ciensze zrobic to wlasnie problem z przewracaniem byl. ale byly naprawde dobre, musze je jeszcze zrobic charlie123 omlecik to przysmak, zoltka do zlewu, jak chcesz to moge ci oddawac niewiem czemu ale naprawde mam takie wrazenie ze ty i [...]
[...] Serio, wytrzymuję psychicznie ok 10min, a wg mojej wiedzy to za mało. A może starczy? 2. I tak spędzam na treningu 2h a nie robię wszystkiego co bym chciała - mam problem z organizacją i dołożenie dodatkowo do treningu trochę mnie przeraża. 3. Zostaje kardio w dni niesiłowe - tu sprawa z czasem powraca, ale ten plan ma chyba największe [...]
[...] cebula Suple: miał być ocet, ale znowu zapomniałam }:-( Aktywność: 100 przysiadów z cc, 5x20. Na wyzwanie się nie porwę, bo klasycznego przysiadu jeszcze nie umiem (mam problem z równowagą i siłą cora), ale potrzebowałam wiedzieć, że jestem w stanie tak ogromną ilość przysiadów zrobić :) Nie wiem jaka technika, ale okropnie się starałam. [...]
[...] cebula Suple: miał być ocet, ale znowu zapomniałam }:-( Aktywność: 100 przysiadów z cc, 5x20. Na wyzwanie się nie porwę, bo klasycznego przysiadu jeszcze nie umiem (mam problem z równowagą i siłą cora), ale potrzebowałam wiedzieć, że jestem w stanie tak ogromną ilość przysiadów zrobić :) Nie wiem jaka technika, ale okropnie się starałam. [...]
Kessik widze,ze mamy podobny problem z ciezarami.Na chwile obecna jeszcze mam,a wlasciwie maz przynosi mi ze sluzbowej silowni talerze(szef powiedzial,ze jest duzo na zapleczu i moge pozyczyc),ale niedlugo zaczna sie konczyc...pozostaje silownia,ale jak ja sie wyrobie z czasem ,juz sie martwie.
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Jakieś 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z przybraniem masy 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problem z kolanem(kontuzja w zeszłym roku) Pomału wracam do formy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauważyłem zmian po poprzednich cyklach. 15. PPM [...]
A po co Ci to ? Chcesz startować w zawodach ? Sprawdzał ktoś Twoja technikę treningowa? Masz jakies wady postawy ? Problem może być złożony .Moze tutaj wystepowac problem z zachowaniem dobrej techniki, bo wady postawy to złożony problem - zazwyczaj jedna wada którą widać na zewnątrz jest podszyta wieloma patologiami zakorzenionymi głębiej w ciele. [...]
Rockel też ma problem z brzuchem-,bardziej mu do przodu wypada niż Robertowi i znów się robi nieplastyczny. Zack-to juz historia- forma nawet nie na amatora. Oley mocno poszedł w górę i pokonał Hajka i Kissa, nie licząc tych cieniasów,którzy wyglądaja ,jak z 212 :) Co ciekawe-warto zwrócić uwagę na Oleja i Cedricka,który wygląda o wile mniejszy i [...]
Hej! Życzę wytrwałości i konsekwencji};-) Robisz coś żeby uregulować problem z miesiączką? Masz jakiś sprzęt w domu? Może dobrym pomysłem jest zakup piłki i hantli do domu i do października podziałanie z treningiem w domu? A w przyszłości i tak Ci się ten sprzęt przyda w przypadkach awaryjnych ;-) Jak będziesz dodawać wpisy to proponuję też [...]
[...] 8. Prostowanie nóg siedząc 15x35, 15x35 15x30kg, 15x35kg 15x30kg, 15x35kg 15x30kg, 11x35kg 9. Uginanie nóg leżąc 8x30, 8x30, 8x30, 8x30 (coś mi dzisiaj nie szlo i miałam problem z ustawieniem drążka pod nogami, dlatego takie dziwne rozłożenie) 15x30kg, 10x35kg 15x30kg, 9x35kg (źle przepisałam na kartkę ciężar i było 10kg więcej :)) o dziwo 30 [...]
[...] prawie groszku, ten pojemnik jest dosc duzy%-) obok jest standardowy gdzie mam 300g miesa mielonego z ogorkiem pachol ocet bardziej pomaga na poziomie zoladka, jak masz problem z odbijaniem, czy zgaga to u mnie sprawdza sie bardzo fajnie. co do probiotykow tutaj bywa juz loteria w dzialaniu [...]
Kornelia dziękuję za podrzucenie linków. U mnie właśnie problem z zakwasem jest największy bo słabo rośnie. Co do stanika to wiem że dobieram niewłaściwe rozmiary :-{ Przepatrzyłam na necie ofertę Freya. Mają śliczne wzory i co najważniejsze nie są babcine :-P Jednak cenę mają powalającą 8-O więc pewnie zostanę przy moim Triumphie tylko muszę w [...]
Ehhh Nie ma co... Zmieniam troche trening bo troche przesadziłem zaczałem juz katowac klatke i plecy 2x w tyg i to bylo za często ;/ wiec ogarnięcie i teraz nowy plan i mam problem z doborem ćwiczeń-tzn chce rozbudować pewne mięśnie lecz nie wiem jakimi ćwiczeniami... A więc będzie to tak: PONIEDZIAŁEK Plecy+ Biceps Plecy PODCIĄGANIE KOŃCA [...]
[...] 1a. MC z szerokim chwytem 60kg 4x6 pow. 1b. Romanian MC 60kg 4x6 pow. 1c. Sumo MC 60kg 6/6/3/0 Caly obwod x4 ok3 min przerwy nie czulam posladkow tylko dol plecow. mialam problem z chwytem, dzis byl wyjatkwo slaby (naprzemiennie i w rekawiczkach), ostatnia serie sumo odpuscilam 2a. wypad krotki/dlugi/przysiad x8 na noge 2x15kg 3 serie, 2min [...]
[...] filonka obli: ja już leję na to 28, biorąc po uwagę że dawniej jak wszystko było normalnie i tak nie było nigdy 28, nie będę się faszerować Pojawił się po treningu mały problem z posiłkiem gdyż nie mogłam unieść kończyny chwytnej z pożywieniem do otworu gębowego , świetne uczucie, jest ta satysfakcja Zmieniony przez - lithium0 w dniu [...]
Pojawił się po treningu mały problem z posiłkiem gdyż nie mogłam unieść kończyny chwytnej z pożywieniem do otworu gębowego , Umarłam ładnie dajesz na treningach
[...] Stress Control, MulitMineral, enzymy Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img193.imageshack.us/img193/8183/dieta20120611.jpg Zastanawiam sie nad zmiana w misce @@-) Mam problem z taka iloscia wegli w DNT. Nawet jak jestem glodna to bardziej mam ochote na cos tlustego niz na ww. Moze powinnam obciac troche wegli w DNT, tylko nie wiem ile @@-)
kewem nie może na siebie patrzeć :(
